Kolego, po prostu takie posty jak Twój nieco rozbawiają ludzi. Przy twojej wadze, biorąc od tak metanabol chcesz coś osiągnąć? Z tego co wiem to jest marnowanie zdrowia i pieniędzy. W temacie nigdzie nie jest napisane " Komentowanie zachowań ludzi" lub " ocenianie ich " ale od tego jest forum m.in. Ile czasu zamierzasz brać [...]
Cześć! Trochę mi to czasu zajęło i mam nadzieję, że nie zanudzę was tym, co wymyśliłem: 1. Tak ćwiczę na dzień dzisiejszy poniedziałek: aerobic wtorek: trening + rower środa: aerobic czwarter: trening + rower piątek: przerwa sobota: trening + rower niedziela: przerwa ćwiczę systemem AB: A: - klatka wycisakanie na ławce płaskiej 3 serie rozgrzewki [...]
Dzieki za odpowiedz :). Czyli nie musze brac zadnych witamin? Co do tej odzywki to jest napisane, ze bedzie dodawana do twarogu i mleka do ostatniego posilku :). A tak ogolnie to jak sie dieta prezentuje ? Dobrze dobrane skladniki i BTW ?
Henry semp ? aha Owszem, masz racje, ze przy wyborze najlepszego napastika na swiecie trzeba brac pod uwage wszystko. Dla mnie najlepszy jest Henry i zdania nie zmienie. Dla Ciebie inny, szanuje to. Gra ? a co to zwracania uwagi obroncow. hmmm Chyba nie wiesz o co mi w tym chodzi Hentry potrafi grac swietnie, przy indiwidualnym kryciu nawet [...]
[...] pojecia jakby to przeczytal to poszedlby na silownie i robil tylko przysiady, przysiady i przysiady... ale nie wiedzialby czy robic dynamicznie czy powoli, pelne czy niepelne itp. dlatego najpierw trzeba troche poczytac i dowiedziec sie paru rzeczy, a dopiero pozinej brac sie za trening lub isc do klubu, aby nas pokierowano odpowiednio pozdrawiam
Czy tak. test 1ml co 5 dni 20ml deka 1ml co 5dni 20ml meta 3tab dziennie 100tabletek jak skoncze brac mete to zmieniam testa i deke co 3 dni. jak długo ciągnąć tą deke z testem po odstawieniu mety. kończyć samym testem ? Zmieniony przez - swiezak1111 w dniu 2015-12-21 12:41:24
Tak, dokładnie. Szatnia i potem w domu. Co masz na myśli? Pewnie coś z tłuszczy, bo węgli i tak mam już 400g, a białko to wyszedłem lekko ponad 2,5. Chleba dużo... Fakt. W pracy na dole to z jedzeniem jest tak, że co zdołasz wziąć to zjesz. Z tym, że właśnie najwygodniej jest brać chleb obłożony jajkami + jakiś naturalny/wiejski z warzywami. [...]
jesli chesz mozesz brac to co piszesz niema zadnych przeciwskazan nietrezba wczesniej brac mono zeby dopiero pozniej wejsc na jabczany itp ( chociaz taka powinna byc poprawna kolejnosc) biez tak jak pisze na opakowaniu a bedzie good
[...] i masterze i ewentualnych bolaczkach z nim zwiazanych, co na stan tych zyl i lipidy bedzie mialo bardzo maly wplyw. I tak jak napisales, czynnikow, ktorych trzeba by tu brac pod uwage sa dziesiatki, jesli nie setki. No i co do rozy, to ten rodzaj, ktory opisales, to juz jest prawdziwa rzadkosc, a szczegolnie u osob w Twoim wieku. Ale [...]
Cykl HGH na 5 miesięcy 2x2iu dziennie wyniesie Cię 15.000zł - do tego hormony tarczycy oraz SAA. Proponuję nie bawić się w aptekę tylko kupić od Helenki Metanabol British Dragon 10mg/tabs i brać 2 dziennie przez 5-7 tygodni. Do tego Testosteron Enanthate 2 ampułki co 4-5 dni! Nolvadex w razie wystąpienia ginekomastii. Clomid po cyklu 30 tabsów. [...]
Coś tam czytałem ze cytrulina podnosi hormon wzorstu? Czy to prawda? Chciałbym brać kreatynę i cytruline ale nie wiem jak to brać https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20499249 2 grupy badane, w grupie z cytruliną minimalnie większy hormon wzrostu po treningu. Ale nie ma co liczyć, że będziemy jak Ronnie Coleman.
[...] wolnego czasu bo poza studiami domem i corką nic. a wiec czy mogł bys mi cos polecic? autentycznie cwicze tak 3-4godz dziennie non stop z jedzenia tez wszystkie cukry tłuszcze wywaliłam chodzic nie moge z przetrenowania ale dam rade prosze o odp co mogła bym brac aby zbudowac misnie ale kobiece i nie napompowane tak jak pisałam cena nie gra roli
[...] dnia tyle co ja podczas jednego posilku... Wypowiadam sie, bo mi sie dzisiaj snilo jak z kims rozmawialem i mowilem "rozumiesz on caly dzien je tylko kanapki, a chce brac sterydy" Wiec to znak, ze musze cos tu jeszcze dorzucic hehe. Koniec diety kanapkowej, albo bedziesz leszczem do konca zycia. Zacznij sie normalnie odzywiac, jedz [...]
no ja mam 2 opakowania tego, teraz zaczalem brac, ciekawe co to takiego. Ponoc sponsoruja mlodych siatkarzy recznych w Gdansku. Nie duzo tam jest o tym jak i kiedy to brac, jest podana tylko ilosc tab na kg ciala. Biore to od razu po treningu tak jak sie bierze amino jak mi sie skoncza to sie wypowiem bardziej konkretnie na ich temat
Do kolejnych zgłoszeń i do 16 kwietnia jest jeszcze trochę czasu. By się nie nudzić-do czasu programu mały ale bardzo ciekawy konkurs: Ile właściwie Sylwek ma w bicepsie? Załączę zaraz ankietę w temacie -głosujcie rozsądnie,bo tylko raz można głosować. Dla forumowicza ,który trafi w ten wymiar-specjalna nagroda: top tank czarny z gwiazdą SFD [...]
GOLA GOLA ! czyli kto najlepszym Napastnikiem !
